- et forenings baseret fitnesscenter, som drives af uddannede frivillige og ulønnede instruktører.
Hos os er alle over 15 år velkomne til at komme og træne, under vejledning fra vores instruktører, som alle har gennemgået en instruktøruddannelse i DGI.
05-10-11 Fitness
Generalforsamling i Fitness
Der indkaldes til generalforsamling i BMI Fitness onsdag den 26. oktober 2011 kl. 19.30 i klublokalet i Egelund.
Der indkaldes til generalforsamling i BMI Fitness onsdag den 26. oktober 2011 kl. 19.30 i klublokalet i Egelund. Forslag, der ønskes behandlet på generalforsamlingen, skal være bestyrelsen i hænde senest 8. dagen forud for generalforsamlingens afholdelse. Forslag kan sendes på mail til formanden Per Nygaard på fitness@bmi-egelund.dk 1. Valg af dirigent 2. Formandens beretning 3. Regnskab og budget 4. Indkomne forslag 5. Valg af formand og bestyrelsesmedlemmer 6. Valg af suppleant 7. Valg af revisorer og revisorsuppleanter 8. Eventuelt. Venlig hilsen Bestyrelsen
Nyt fra BMI Fitness
Mange nye medlemmer
En måned inde i det nye år må vi glædeligt konstatere, at BMI Fitness ser ud til at have været med i mange nytårsfortsætter i lokalområdet. Der er således rigtig god gang i træningslokalet og megen travlhed blandt de frivillige instruktører. Måske vi i 2011 runder de 300 medlemmer.
Instruktører
I starten af februar har vi 4 nye fitnessinstruktører klar, og er igen 20 instruktører i BMI Fitness. Vi håber, I tager godt imod Gitte, Ann-Kathrine, Per og Dan.
Efter nytår har vi ligeledes fået hjælp fra fire uddannede instruktører fra TMG Fitness, som har taget samme uddannelse som vi andre – til med i vores træningslokale. Vi – og I – hjælper således Mårslet-instruktørerne med at holde deres viden ajour, mens de venter på, at den nye fitness-pavillon ved Mårslet Hallen bliver klar.
Den 15. januar 2011 holdt vi et opsamlingskursus for instruktørerne. Det var en super god dag med megen ny inspiration, bl.a. har vi nu fået gang i ringene. Her er armstrækninger både en styrke- og stabilitetsfremmende udfordring for selv de mest veltrænede.
Alle vores instruktører arbejder ulønnet, og vi står selv for alt fra rengøring og vedligeholdelse af maskiner til kodning af nøglekort og opsætning af bookingsiden. Så bær over med os, hvis vi ikke altid når hele vejen rundt.
Husk programopfølgninger
Et af de helt store fokuspunkter på vores opsamlingskursus var programopfølgninger. Mange af jer har trænet i flere måneder, og det er meget vigtigt, at I skifter jeres program hver 2. måned!! Gør I ikke det, vil I ikke opleve den fremgang i styrke og volumen, som I ellers kan forvente. Kroppen falder simpelt hen ”i søvn” med de gamle øvelser og har brug for den kick-start, som nye træningsøvelser giver. Derfor:book en instruktørtid hver anden måned, hvis du har brug for hjælp til nyt træningsprogram!!
Vi oplever, at især mange yngre medlemmer fravælger at få hjælp til programlægningen. Det er desværre ret tydeligt at se i træningslokalet, idet flere træner uhensigtsmæssigt og laver øvelserne forkert. Resultaterne udebliver nemt, og i værste fald kan I træne jer til skader. Vi opfordrer derfor også forældre til yngre medlemmer til at sørge for, at jeres unge tager imod den instruktion, de kan få.
Dopingkontrol
I januar havde vi en tirsdag eftermiddag uventet besøg af Anti Doping Denmark. BMI Fitness er gennem DGI tilmeldt denne dopingkontrol, idet det ikke er tilladt at bruge dopingmidler i vores træningscenter. Kontrollerne udføres jævnligt som stikprøver. Så det er ikke sidste gang, vi får besøg. Testene, som udføres, er de samme, som bruges til professionelle idrætsudøvere. Vi håber og tror på, at vi snart får besked om, at de test, som blev taget, var negative. Da vi har nul tolerance overfor brug af doping, betyder en positiv test, karantæne fra BMI Fitness.
Da vi har nul tolerance overfor brug af doping, betyder en positiv test, karantæne fra BMI Fitness. Heldigvis har vi allerede fået svar på, at de to testede ikke havde taget doping.
Onsdag den 2. marts 2011 holder vi Tøseaften i BMI Fitness. Denne aften er der fælles-træning med kvindelige instruktører kl. 19-20.30 og der er mulighed for at sætte fokus på kvinders træningsmåder, faldgruber og gode råd. Det betyder desværre, at træningslokalet er lukket for mænd denne aften. Efter fællestræningen kommer en kostvejleder og holder oplæg om bl.a. kost og vitaminer og der bliver lidt godt til maven. Tilmelding kan ske på bmi-halbookig.dk under ”Fitness”. Arrangementet er gratis og er lagt ind under datoen. Tilmelding sker, som ved booking af instruktørtimer.
Fødselsdagsfest den 15. april 2011
BMI Fitness har snart 1 års fødselsdag. Vi har haft en forrygende start, og det vil vi gerne fejre sammen med vores medlemmer. Derfor holder vi en medlemsfest fredag den 15. april 2011 kl. 18 i Egelund. Billetter kan købes i Caféen til kr. 200,- ca. 14 dage før. Mere herom senere. Beløbet dækker velkomstdrink, middag og musik. Drikkevarer kan købes til rimelige priser.
