BMI Gymnastik sæsonen 2010/2011

Nyt fra gymnastikafdelingen

ONLINETILMELDING

Fri for at stå i kø for tilmelding til gymnastik i år 

I år er der for første gang onlinetilmelding til gymnastik.

Der er flere veje ind til onlinetilmeldingen bl.a. på BMIs hjemmeside , men I kan også klikke her, så er I i gang.

Hvis man ikke i forvejen anvender onlinebooking - fx til spinning, og man derigennem er bruger af systemet - skal man først oprette sig som ny bruger. Herefter kan man tilmelde sig det/de ønskede hold. Man er optaget på holdet, når betaling er sket ved dankortoverførsel.

Vær opmærksom på, at nogle hold har max deltagerantal.

Onlinetilmelding åbner følgende dage: 

For voksenhold og showdancehold er der tilmelding fra 1. august.

For Forældre/barn og springhold nr. 5, 6, 11 og 12 er der tilmelding fra tirsdag den 10. august kl. 17.00.

For børnehold og pigeshowdance, hold nr. 8, 9, 15, 16 og 24 er der tilmelding fra onsdag den 11. august kl. 17.00.

For pilateshold er der tilmelding fra torsdag den 12. august kl. 17.00.

MEGET VIGTIGT!, ved tilmelding til skal det være gymnasten, der tilmeldes - uanset om det er en anden fx forælder, der betaler. Ellers kan vi ikke se, hvem, der reelt er tilmeldt holdene.

Klik her for vejledning til  brugeroprettelse, tilmelding og betaling.

Gå til onlinetilmelding her.

NYT HOLD

Hold 25

Den store bold/Terapibold for alle M/K

Torsdage fra kl. 18.00 - 18.55, Malling Skole

Instruktør: Ruth Brønderup

Er du i besiddelse af en stor bold/terapibold og gerne vil bruge/lære at bruge den, så er holdet her noget for dig.

Der udføres styrkeøvelser, smidighedsøvelser og balanceøvelser på bolden. Øvelserne koncentrerer sig om målrettet træning af bækkenbund, mavens og ryggens muskler for optimal træning af muskulaturen, der støtter rygsøjlen. Terapibolden skal gymnasterne selv medbringe, praktisk i evt. et dynebetræk eller lignende. Medbring vand/saftevand, idet der vil være en kort drikkepause.